Association Courir à Fuveau

Depuis 2 semaines et demi, nous avons participé à 6 courses différentes.

Ce billet est destiné à Michel MOURON qui enchaine les podiums, et qui a l’air d’y prendre goût.

Dimanche 22 avril, il a participé au Trail des 6 collines sur le 14,5km. Ce parcours très rapide et exigent est une succession de petites montées et petites descentes. Michel a, comme l’an dernier, fait une très belle course, améliorant même son chrono de près de 3 minutes. Il finit par se classer en 26ème position au scratch, et 3ème de sa catégorie (podium V2).

                                         

Mardi 8 mai, Michel a participé au Trail des eaux vives. Sous un très beau soleil, il finit par se classer 9ème au scratch et 2ème de sa catégorie (V2).

BRAVO Michel, et tiens bon pour le reste de la saison.

Pour les autres courses, José DUFRENE a participé à la Foulée de le Trévaresse à Saint-Cannat le 22 avril dernier. Il réalise une belle course pour finir 31ème au classement scratch et 6ème de sa catégorie.

Le 1er mai dernier avait lieu le traditionnel « 10km du Conseil Général ». Thierry PUPIN termine la course en 46 minutes 28 secondes. Pour information, la course se gagne en 28 min 20 sec soit 21,18km/h de moyenne …

Mardi 8 mai ont eu lieu également les Boucles Bel Air. Trois filles de l’association ont participé à cette course dont le parcours vallonné passe dans la forêt de Bouc Bel Air : Florence CONSTANTINI, Stéphanie DELZERS et Christelle BANNIS.

Enfin, toujours mardi 8 mai, Olivier DOMINGUEZ et Mathieu DUMONT ont participé au triathlon de Sausset les pins. Sur un parcours type Sprint (750m de natation, 18km de vélo, et 5km de course à pied), Olivier, qui pratique cette discipline depuis plusieurs années, s’est classé 41ème. Mathieu, quant à lui, faisait son baptême dans cette discipline. Et pour sa première participation, il se classe en 173ème position sur plus 400 triathlètes.

Prochaine épreuve : dimanche 13 mai avec

• l’Aixoise (course réservé aux filles de 7km dans Aix en Provence)
• le semi d’Aix sur un parcours difficile mais très sympa.

Cette journée a été marquée par 2 épreuves hors du commun :

• le duathlon de Hyères (10km de course à pied – 60km de vélo – 10km de course à pied),
• le Trail de la Sainte Victoire (au choix 33km ou 59km).

A épreuves exceptionnelles, articles exceptionnels. Vous trouverez ci-dessous un résumé rapide de ce qu’il s’est passé sur ces 2 épreuves, mais le mieux est de lire le fichier pdf associé dans lequel, nos 4 représentants racontent ce qu’ils ont vécu …. Et c’est très intéressant …

Sur le Duathlon, ce sont Olivier Dominguez et Mathieu Dumont qui se sont élancés à 12h30 pour environ 3h30 de course. Mathieu, pour qui le duathlon était une grande première est parti très vite sur le premier 10km et rentre au Parc à vélo à la 10ème place en 37min50. Au final, et après une deuxième partie de course dans le dur, il se classe 107ème sur 206 en 3h36min. Olivier, quant à lui habitué de ce genre d’effort a réussi à être constant tout au long de la course et finit par se classer 37ème en 3h17min. Bravo à tous les 2.

Sur le Trail de la Sainte Victoire, ce sont Olivier Pinczon du Sel et Fabien Trinci qui ont bravé les sentiers de la Sainte Victoire. Fabien, parti à 9h pour le parcours de 33km est satisfait de sa course. Il se classe 86ème sur 258 classés en 3h49min. Contrat rempli, puisque son objectif de 4h est pleinement rempli. Olivier est parti 2h plus tôt, à7h, sur le parcours de 59km. Objectif : la barre des 10 heures. Après en avoir pris plein les yeux, et plein les jambes, il termine en 9h38min très satisfait en 214ème position sur 323 rescapés.

Ci-dessous, la course vécue par chacun d’entre eux :

Propos du 15 avril – Duathlon – Trail

 

Avec un peu de retard, voici les résultats des courses des derniers week-end!!

Après la Ronde des Mineurs, la participation aux différentes courses n’a pas baissé. C’est ainsi que, depuis un mois, au moins un représentant de l’association a participé à une course chaque semaine.

Voici un résumé de ce qu’il s’est passé avec le ressenti de certains membres :

8 avril : Course de Peynier

  »…en avril, ne te découvre pas d’un fil ! »
 Bingo ! ce fut très difficile de quitter la veste ce matin pour les 20 coureurs fuvelains (15 adultes + 5 enfants) et un peu plus de 250 athlètes qui prirent le départ de la course de Peynier !!!
 Magnifique ciel bleu, ambiance chaleureuse et sympatique avec fanfare, mais un mistral glacial qui nous fit face dès la sortie du village de Peynier.
10h00 : départ de la base de loisir de la Garenne pour 262 coureurs, petit tour dans le village (merci aux villageois pour leurs encouragements), puis nous empruntons la D57a qui nous emmène jusqu’au hameau des Michels, et, au premier ravitaillement, nous quittons définitivement la route pour pénétrer dans le beau massif forestier de Peynier, avec quelques belles montées, puis une belle descente finale pour retourner à la Garenne.
 Côté classement la lutte annoncée entre Michel et José a bien eu lieu mais sur le macadam uniquement. Michel n’a pas pu résister à l’appel de la partie ‘trail’ à partir des Michels et a même rattrapé Ronan dans les derniers kilomètres. Suivent  Florent -qui se prend au jeu semaine après semaine-, José, -qui devrait se mettre un peu de moins de pression et penser davantage à se faire plaisir- Fabien -en préparation pour la Sainte-, Thierry –qui nous reste fidèle malgré l’éloignement-, Pascal –entre 2 entraînements dans les rues de Lyon-, Christine et Gaëlle –qui finissent ensemble, c’est plus sympa-, Jeff, Frédéric –qui n’a pas eu la galanterie de laisser sa femme devant-, Géraldine –déçue d’avoir mis 2 minutes de plus que l’an dernier, c’est le vent Géraldine!-, et enfin un tir groupé en 1 minute avec Audelyne, Mireille et Lena –toutes 2 prêtes à rejoindre le contingent féminin pourtant déjà étoffé de Courir à Fuveau.

 Bravo aux enfants qui se sont bien battus : Quentin, Lilou, Sébastien, Margot et Baptiste. Ils ont parcouru les 2 boucles de 400m avec le sourire, et qui ont été bien récompensés (médailles pour certains, et oeufs en chocolat de circonstance pour tous)

 

44	00:52:59	306	MOURON,Michel	V2M	8
45	00:53:12	212	COLMOU,Ronan	SEM		19
67	00:55:19	217	DAIZE,Florent	V1M		18
68	00:55:31	227	DUFRENE,Jose	V2M		13
88	00:57:48	356	TRINCI,Fabien	SEM		34
122	01:02:13	328	PUPIN,Thierry	V1M		33
130	01:03:08	398	MAROTEL,Pascal	V1M		37
173	01:08:41	249	GILLY,Christine	V1F		11
174	01:08:42	228	DUMONT,Gaelle	SEF		9
176	01:09:06	384	GERMAIN,Jean-Francois	V1M		46
188	01:10:44	244	GASPARD,Frederic	V1M		50
201	01:13:43	245	GASPARD,Geraldine	SEF		13
238	01:20:43	339	SALDUCCI,Audelyne	SEF		16

 

231

01:20:05

221

PINCZON DU SEL,Mireille

V1F

24

242

01:21:12

237

FOREST,Lena

SEF

19

 7 et 8 avril : Trail de Signes

Le Trail était en fête à Signes avec 2 épreuves (samedi et dimanche) qui donnait lieu à un classement général.

Notre Sanglier (Jéjé) s’est illustré en se classant 5ème des 2 épreuves (2 x 25 km) et en faisant 4ème et premier sénior au classement général.  Le deuxième jour, il arrive au sprint pour la troisième place, mais un petit manque de vitesse et la course de la veille dans les jambes le ramènent à une très bonne 5ème place.

7 avril 2012	25 km	ROSSI	Jérome	02:47:23	5	3	157
8 avril 2012	25 km	ROSSI	Jérome	02:04:22	5	4	269
7 et 8 avril 2012	Général	ROSSI	Jérome	04:51:45	4	3	93

Jéjé confirme sa très bonne forme et gère très bien sa saison.

Les courses à venir :

• 15 avril : Trail de la Sainte Victoire (Fabien Trinci sur le 33 km, Olivier Pinczon du Sel sur le 55 km)
• 15 avril : Duathlon de Hyères (Olivier Dominguez et Mathieu Dumont)
• 22 avril : Trail des 6 Collines à Cabriès
• 8 mai : Trail des eaux Vives
• 8 mai : Course de Bouc Bel Air
• 13 mai : semi-marathon d’Aix en Provence et Aixoise

 

1 avril : Trail de Lambesc

Michel était notre seul représentant. Il signe un nouveau podium dans sa catégorie, malgré l’apparition de crampes à quelques kilomètres de l’arrivée. Bravo à lui!!

MOURON

Michel

01:50:55

17

2

135

25 mars : Marathon et Semi-marathon de Marseille

Magnifique journée ce 25 mars à Marseille. Malgré le changement d’heure, et de ce fait une heure de départ plutôt matinale, près de 1000 marathoniens, 2100 sur le semi, mais aussi des coureurs sur le 10 bornes et la Marseillaise (réservée aux femmes) se sont élancés de la Canebière ou du Prado.

Sur le marathon, Jean-Luc a effectué une course dans un temps tout à fait respectable, en passant sous la barre des 4 heures :

BARRAL

Jean-Luc

03:57:11

501

202

954

Sur le semi-marathon, 2 représentants de l’association étaient au départ. Malgré la difficulté du parcours, Anne réalise un bon temps, inférieur aux 2 heures. Olivier, quant à lui, pensait casser la barre des 1h20, mais les 3 derniers kilomètres lui ont donné tort. Il signe tout de même son record sur la distance et revient de Marseille très content.

MARTIN	Olivier	01:20:24	31	22	2065
BARRAL	Anne	01:56:44	1160	70	2065

 

18 mars : Course du Coeur à Aix-en-Provence :

 

DUFRENE

José

00:51:30

17

3 de sa catégorie!!

105

 

18 mars : Offroad VTT à Cassis 35 bornes 1240m de dénivelé!!

 

 Jean Luc Barral (2h19!!) et Mathieu Dumont (2h30) pratiquaient déjà le VTT. De son côté, Olivier (2h44!!), notre coach, s’y est mis dans l’optique de participer cet été à un quadrathlon (natation, vélo de route, VTT, Trail). Nos 3 coureurs se sont lancés sur une course à Cassis. Ils en sont rentrés très contents. Selon eux, le VTT est un monde à part, et Olivier est passé dans des endroits où habituellement il n’aurait pas osé aller. Bravo les gars.

 

11 mars : Trail des calanques 2012

Pascale Trinci a participé au trail des calanques  et décroche un beau podium :

 Podium Dames

1. KLIMOVA Yevgeniya 2h32mn49
2. TRINCI ROLAND Pascale 2h36mn13
3. GONCALVES Rita 2h43mn36

 86 coureurs ont participé : 15 dames, 11 hommes de 18 à 34 ans, 43 de la catégorie 35-50 ans et 17 de plus de 50 ans. 24 d’entre eux, soit 28 %, font partie d’un club alpin. Le CAF Marseille-Provence était le club le plus représenté avec 13 participants.

 Des coureurs heureux du cadre exceptionnel de ce trail et de l’ambiance décontractée de l’arrivée avec cadeaux pour chacun et délicieuse paella ; des coureurs prêts à revenir…

 

Un dimanche chargé pour Courir à Fuveau avec 2 beaux évènements du mois de Mars programmés le même jour.

Sur la Ronde des Mineurs une trentaine de coureurs étaient au départ, une fois n’est pas coutume sous un beau ciel bleu, sur un site chargé d’histoire. Après un regroupement pour se rendre sur Gréasque, puis un petit échauffement collectif sur l’aire de départ, la traditionnelle photo de groupe, nous voilà lancés à 10h, avec un start donné à la dynamite!!

Un départ ultra rapide à l’avant de la course , que seul Olivier Martin arrivera  à suivre un certain temps tandis que le reste de la troupe fuvelaine se contentait d’un départ plus « sage », car le parcours ne nous est pas inconnu, et les difficultés arrivent très tôt, avec la montée du cimetière.Nous abandonnons la route après un peu plus de 2 kms et gagnons notre terrain de jeu habituel, le long du ruisseau, qui nous amène au pied de la voie Romaine, seconde difficulté du jour. Ensuite une partie descendante nous conduit au premier ravito qui est le bienvenu avec cette température fort clémente, s’en suit une bosse de 300 mètres toujours délicate , avant un long replat.Puis on enchaîne des parties descendantes et quelques petites bosses. Puis le second ravito, avant la descente qui nous ramène vers le village.Là il en reste encore une belle dans le village, avant la ligne droite finale en faux plat descendant de 200 mètres, pour finir en trombe!!C’est donc Olivier Martin qui s’en sort le mieux , avec une belle 16 ème place, et surtout 30 secondes de moins que l’an dernier, les soucis de l’hiver semblent oubliés, et c’est tant mieux. Olivier (le coach) s’est accroché tout d’abord à Béa Talec, puis a rejoint la première fille, à mi-course pour la décrocher dans la dernière bosse, non sans mal.Il termine à la 22 ème place lui aussi en améliorant son temps de 2011, c’est pas mal!

Derrière ces 2 « Olive », les arrivées se sont succédées avec un tir groupé, José, Ronan et Michel (coincé par la goélette dans l’emballage final!!), puis un autre Olivier (Pinczon du Sel), et le reste des troupes. Saluons la belle course de Christine Gilly première de nos représentantes du jour, après une belle gestion , pas très loin derrière, Florence Dolorian en petite forme pour sa part. Belle progression pour Géraldine qui améliore sa perf de 2011 de 7 minutes, c’est génial. Il faudra la suivre sur les prochaines courses, car où s’arrêtera-t-elle?

Merci aux présents qui nous ont encouragés, photographiés, parfois les deux à la fois, c’est toujours appréciable (Amandine, Juju, Famille Gaspard, Nico T,  Céline D et ceux que j’oublie…)

Ci-dessous les classements de tous nos coureurs et quelques photos. Précisons que nous faisons un podium aujourd’hui avec la troisième place au challenge du nombre avec 29 inscrits, derrière Trets beau second et La foulée du Loriot, net vainqueur avec plus de 40 représentants!!

Un grand bravo à Yannick Ruiz et toute l’équipe de la Foulée de Gréasque qui ont fait de cette édition 4 de la Ronde des Mineurs une formidable réussite.

 TRAIL DE LA SAINTE BAUME :

Dans le même temps une partie de notre tribu de trailers était engagée au Trail de la Sainte Baume , sur le « petit »parcours de 21 km avec 1100 mètres de dénivelé+.

Une fois de plus notre petit sanglier, sur un terrain qu’il affectionne tout particulièrement a tiré son épingle du jeu, en étant dans le groupe de tête un bon moment.Il finit  9ème d’une course bien relevée , vu l’état de forme de Jéjé.Mathieu auteur lui aussi d’une belle course, finit à une belle 25ème place.Suivent Florent (qui se régale de plus en plus sur le Trail) et Fabien, victime d’un petit »serrage » un peu trop tôt dans la course; qui lui a rendu la tache fort délicate, mais il est allé au bout c’est à saluer.

Voici leurs temps et leurs places sur 517 rentrants!!:

Rossi Jérome 9 ème en 1’56 »51  (le vainqueur l’emporte en 1’46!!)

Mathieu Dumont 25ème en 2’08 »22

Florent Daizé  171 ème en 2’38 »23

Fabien Trinci 203 ème en 2’45 »27

A très bientôt pour un compte rendu des prochaines courses.

Dimanche 19 février une belle délégation était au départ de ce formidable trail des neiges au dessus de Barcelonnette, une dizaine de coureurs, sur le grand parcours de 22 bornes avec 1000 de dénivelé ou sur le petit parcours de 9kms.

Nous ne manquerons pas de préciser que la troupe fuvelaine était composée de 7 familles avec au total, femmes et enfants compris, 24 personnes qui avaient investi un gîte de montagne au lieu dit la Fouillouse, sur les traces de la course.Quel beau week end partagé dans ce cadre merveilleux, de la neige à gogo pour la plus grande joie des petits et des grands, de belles descentes en luge pour les plus petits, une séance de raquettes pour les filles le samedi aprem, du ski de fond pour les Pinczon, une belle table le soir à quelques heures du grand départ.La course nous y voilà!!

Le plateau annoncé était d’une qualité exceptionnelle et tous les cadors de la discipline étaient bien présents, une super opportunité pour  Jéjé et Mathieu de se frotter à la crème de leur discipline favorite, le Trail. Après un départ rapide dans le village de Saint Paul sur Ubaye, et une mise en bouche assez cool sur les pistes de fond, les premières difficultés se sont présentées, avec un premier raidillon qui a fait des écarts et des dégâts, même en tête de course . La suite fut corsée jusqu’à la bascule à mi-course environ, à plus de 2000 mètres, sous un magnifique soleil.Le début de la descente dans 50 cm de poudreuse fut l’occasion de voir quelques belles gamelles, puis un long chemin damé sur lequel on n’a pu envoyer un peu avant de retrouver une partie bien pentue et technique, en dévers, qui laissera des traces avant le final.Celui-ci, sur la piste de fond, avec 2 dernieres bosses casse-pattes, réveilla quelques crampes chez certains d’entre nous, mais quel bonheur de rejoindre l’arrivée, accueillis par toute notre troupe, avec une dernière ligne droite pour certains main dans la main avec les enfants!

Ci-dessous quelques photos de cette magnifique initiative, fort bien organisée par la famille Dumont, qui aura beaucoup plu à tous et qui en appelle d’autres souhaitons-le!

 

Voici les résultats complets de ces 2 courses :

Snow-trail-2012-scratch-9km

Snow-trail-2012-scratch-22km

Voici les classements de nos représentants du week-end:

Sur le 22km :

Rossi Jérome:    22ème en 2’07 »59

Dumont Mathieu:   36ème en 2’16’41

Dominguez Olivier:   79ème en 2’36 »40

Trinci Fabien:138ème en 2’57 »29

Pinczon du Sel Olivier:   168ème en 3’09 »13

Daize Florent : 175ème en 3’12 »05

Bannis Christelle : 202ème en 3’20’00

 Sur le 9km :

Pinczon du Sel Mireille : 159ème en 1’01 »40

 A très bientôt pour le compte-rendu de la journée du dimanche 11 mars, Ronde des Mineurs et Trail de la Sainte Baume.

Ce ne sont pas moins de 350 coureurs qui ont répondu présent ce dimanche 5 février 2012 et qui, après avoir bravé les caprices de la météo pour se rendre à Cadolive sont venus s’exprimer sur ce revêtement neigeux souple, parfois traître mais plutôt rare dans nos contrées.

Et c’est ainsi donc que s’est ouverte la 10ème édition des trails de la Galinette.
La météo guère plus clémente que prévu initialement nous à tout de même fait quelques frayeurs qui se sont finalement vite dissipées en voyant les trailers entrer dans le gymnase la mine réjouie.
A 7h, les températures aux abords du gymnase avoisinent les moins six degrés, la neige continue à déposer son beau manteau blanc et malgré cela, certains ont décidé de venir courir en short !!!

Au sein du gymnase, une légère déception reste perceptible sur les visages des trailers venus pour le 37 km passé la veille pour cause de neige en 28km et qui sera finalement annulé pour des raisons de sécurité pour les coureurs ainsi que pour les secouristes. Seule la brèche du mont Julien est maintenue avec son 18km.

 A  9h30, c’est l’effervescence dans le centre de Cadolive et notamment devant la mairie où le top départ de ce fameux trail blanc de la Galinette est donné
 Le top départ vient d’être donné, le peloton s’élance pour rejoindre la première draille et boucler les 18 km de la brèche du mont Julien.
Les leaders ont déjà pris place au devant de la course et ce beau ruban humain au regard enjoué s’étire vers les cimes du Baou.
Au premier ravitaillement, trois coureurs ont déjà pris le contrôle de la course et ce sont ces mêmes coureurs que l’on retrouvera à l’arrivée sur les plus hautes marches du podium.

Cependant le parcours est vallonné, rendu difficile par la présence de neige qui recouvre caillasses et met à mal d’ordinaires appuis.

 Andy Symonds (une référence dans le monde du trail récent vainqueur sur les Templiers !!) du SC Chateaurenard boucle sa course en 1h31mn et une avance d’environ une minute trente. Ses poursuivants Guillaume Lenormand du team Quechua et l’Aixois David Martin au coude à coude depuis le départ finissent par se départager et Guillaume en profite pour prendre une courte avance d’une poignée de secondes.

Chez les féminines, la Marseillaise Fatima Korichi (récente vainqueur sur la Fuvelaine !!) de l’USTM bouclera le parcours en 1h55 .

           Jérome finit à une magnifique 6^ème place en 1’36’’55, pas si loin du peloton de tête qui avait fière allure. La forme est là, elle se confirmera sans nul doute sur le Snow Trail de Barcelonette  le 19 février prochain.

 Pas si loin à la 21^ème place on retrouve Mathieu Dumont en 1’44’’54, auteur lui aussi d’une super course, (3 minutes de moins qu’en 2011, malgré les conditions !!), il confirme sa belle progression et le prouvera encore dans les mois à venir.

           Un bon moment après Olivier D termine 104^ème en 2h10’’23, à quelques mètres de Fabien Trinci qui termine lui en 2h11’’57, et qui se régale semaine après semaine sur ce type de course.

Ensuite on retrouve Olivier Pinczon ( venu très tôt pour faire le 37 bornes !!) en 2’17’’37 à la 140^ème place, puis Michel Mouron (dans un mauvais jour, ça arrive !!) 188^ème en 2’25’’35, suivi de J.P Avargues, 202^ème en 2’29’’21, Christelle Bannis 219^ème en 2’32’41 et Pascale Avargues 295^ème en 2’54’11.

 Saluons un nouveau podium pour Jérome 1^er sénior, et un podium pour Christelle dans sa catégorie. Grand bravo à tous les 2 et à l’ensemble de nos représentants qui se souviendront à n’en pas douter de cette édition 2012 du « finalement » Snow Trail de la Galinette, une bonne prépa avant le déplacement en nombre de Courir à Fuveau à Barcelonette le week-end du 19 février.

A bientôt pour d’autres news enneigées !!Ci dessous quelques photos souvenirs de cette course pas comme les autres!!

 

 

Le week-end dernier a été marqué par 2 courses : La course de Trets et le snow trail de Chabanon dans les Alpes de hautes Provence.

A Trets, seul Michel MOURON s’est déplacé sur cette course sur route de 10,2 km composée de 2 boucles dans le centre-ville. Il a effectué un temps de 44 min et 47 et a pris la 77ième place au classement général (14ième en V2).

A Chabanon, pas moins de 6 de nos représentants ont pris le départ du 10 km du snow trail. Voici leur résultat :

Dimanche prochain (5 février), Cadolive accueille le Trail de la Galinette (18 km et 36 km). Un bon nombre de nos représentants devrait être présent sur cette épreuve. A une semaine de l’échéance, la météo s’annonce clémente, mais froide, très froide (-5°c).

8 heures du matin, – 2 dégrés à Fuveau, on y va ou  on y va pas!On y va et plutot 2 fois qu’une!Nous savons que le soleil va se lever et que nous allons nous régaler sur ce beau parcours  Gardannais de 12.6 km, rendu moins difficile cette année ( grace aux chasseurs!!), avec une belle bosse en moins.

Pas moins de 14 coureurs du club se retrouvent à quelques minutes du départ pour la photo d’avant course, le décor est planté, Courir à Fuveau est venu en force et avec certaines ambitions!!

A 10h le peloton est lâché avec 400 coureurs, Kamel Amiri au micro pour booster tout ce petit monde, et le premier tour de piste qui nous met rapidement dans le tempo!!

Après une belle et longue montée (plus de 2 bornes!!) sur le bitume nous entrons dans la forêt,pour qu’enfin Jéjé et Mathieu se retrouvent dans leur élément.Le petit sanglier est lâché, et il sera dur à contenir, remontant un à un les concurrents qui l’avaient devancé sur ce foutu bitume.Un bel effort dans les parties techniques et sur les parties roulantes lui permettront de recoller au groupe de tête, pas si loin du podium, et d’un certain Patrice Marmet!!Jéjé termine à une superbe 4ème place au scratch en 48 minutes, et remonte sur un podium pour une place de 1er sénior, c’est génial.derrière Mathieu fait une belle course en semblant en avoir un petit peu sous le pied , et termine 20ème en 51′ .Olivier D, 28ème à plus d’une minute de Mathieu quand même, mais content de sa course.Pas si loin en 56′, Thierry fait lui aussi une belle course pour passer sous l’heure (assez largement) et notre Michel, accompagné par son  »vieux », j’ai nommé José, dans le dernier 1500, termine lui aussi sous l’heure, content de sa course après une semaine agitée pour lui (malade!!).Fabien (1h02), Olivier P (1h05) et les autres suivent à quelques minutes.Belle satisfaction pour Florence qui termine 1ère fille du club sur les 5 présentes en 1h13, pas loin de Philippe son mari!!Bravo à Céline, Géraldine, Pascal, Raphaelle , Karine (1h30), qui ont fait une belle course de début d’année, se sont bien donnés et était souriante à l’arrivée, que demander de plus.

Bravo à toutes et à tous, on s’est bien régalé sur cette course, sous ce beau soleil et  malgré le froid, le podium de Jéjé est venu conclure une belle matinée de sport.Vivement la prochaine, certains seront présents à Trets la semaine prochaine , tandis que les autres prépareront activement la première échéance sérieuse de la saison à La Galinette (5 février prochain!!)

Un grand bravo et un grand merci à l’ensemble de l’équipe!!

Rendez vous est pris pour 2013!!